Mental träning med Mats Ladebäck

Efter tisdagens träning fick vi besök av Mats Ladebäck. Han gick igenom vikten av att komma väl förbered till en match, förutom att tänka på viktiga faktorer som ex. sömn, mat, alkoholintag m.m. så finns det även andra faktorer som påverkar ditt/lagets resultat. En faktor som kan vara matchavgörande är hur du kan påverka din mental förmåga. Därför är det viktigt att känna till hur man kan ”boosta” sig själv och laget i medgång, såväl hur man kan stötta alt. hitta tillbaka vid motgång. Han gick igenom en del tips på vad man kan tänka på…